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2016-11-28

NAHAマラソンまで1週間

今シーズンの初レース、NAHAマラソンまで1週間を切りました。

マラソンは8回目ですが、まだ直前の調整を確立できません。と言うかいつも適当で覚えていない。

と言うことで、今回は備忘録的に記録を残します。
ちなみにrunkeeperの記録を見ると、サブ4で走れたとくしまマラソン前は
20日前に15km
18日前に9km
14日前に8km
12日前に9km
6日前に7km
で終わり。
少ねぇ!

6日前に走って、後は走ってないとは我ながら勇気がある。

この時は月間60kmくらいしか走ってなかったし、直前は休んだ方が良かったのかもしれません。

ちなみに今回は
30日前 20km
19日前 10km
17日前 15km
14日前 10km
11日前 10km
9日前 5km
8日前 10km
です。今日は6日前。
今日から距離を落として行く予定です。

さて。うまくいくでしょうか。
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